Anfänger Training

Long Workout

Anfänger Duration 25 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Shaun Henriques

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

Help

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Front Kicks

1 minute

Satz 2: 2 Runden

Slide Touches

1 minute

Satz 3: 3 Runden

Runners Lunges

1 minute

Satz 4: 4 Runden

5 Way Push Ups

2 minutes

Satz 5: 5 Runden

Squat Jumps

1 minute

Satz 6: 6 Runden

Rest

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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