Mornings

Anfänger Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Shoulders, Back, Core

Hinzugefügt von Brandon Winholtz

Easy morning w/o (no equipment) 😝

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Wide Pushups

25 seconds

Triangle Pushups

25 seconds

Break

15 seconds

Pushups

20 seconds

Arm Circles Small Then Big

45 seconds

Break

15 seconds

Pushup Position

30 seconds

Wall Push Ups

45 seconds

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Morning start

5 minutes, Anfänger

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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