Mäßiges Training

Jogging

Mäßig Duration 1 Std 14 Min

Hinzugefügt von Angela Hancock

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jogging

1 Std 14 Min

Quad Stretches

20 seconds

Verwandte Workouts

32 minutes, Anfänger

27 Min 30 Sek, Anfänger

25 minutes, Anfänger

13 minutes, Mäßig

20 minutes, Intensiv

32 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Drop & give me 20!

Intensiv

19 Min

Full Body

Exercise Mat

Top-to-Bottom Beach Basics

Anfänger

15 Min

Core

Exercise Mat, Chair

Right and Left Leg D'LUX

Mäßig

15 Min

Lower Body

Dumbbells, Exercise Mat

Armored with Dumbbells

Intensiv

12 Min

Upper Body

Dumbbells

10 for Legs

Intensiv

11 Min

Lower Body

No Equipment

Jog

Mäßig

36 Min

Foam Roller

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper