Mäßiges Training

Interval Walk/Run

Mäßig Duration 30 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Mindy Smith

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 30 Runden

Walk

20 seconds

Run

20 seconds

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Sprint

20 seconds

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