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Satz 1: 1 Runde
Jump Rope
Jump Rope
3 minutes

Satz 2: 1 Runde
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30 seconds

Satz 3: 1 Runde
Jump Rope
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3 minutes

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Satz 5: 1 Runde
Jump Rope
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3 minutes

Satz 6: 1 Runde
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Satz 7: 1 Runde
Jump Rope
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3 minutes


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