Im App Store herunterladen

Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Plank

Plank

Mäßig 60 Sek  
Core  
Resistance Bands

Resistance Bands

Mäßig 5 Min  
Arms   Exercise Bands
PUSH-UPS

PUSH-UPS

Mäßig 60 Sek  
Core  
Karate Core

Karate Core

Mäßig 9 Min  
Core  
Dumb Bells

Dumb Bells

Mäßig 5 Min  
Shoulders   Dumbbell
Pectoral Fly

Pectoral Fly

Intensiv 3 Min  

Workout Kategorien