Mäßiges Training

Dumbbells

Mäßig Duration 13 minutes

Zielbereiche: Chest, Shoulders

Ausrüstung: Dumbbells, Bench

Hinzugefügt von John D

Tags

Heimtraining Trainings Brust-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts

Beschreibung

Workouts with only dumbbells

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Dumbbell Fly

5 minutes

Dumbbell Bench Press

5 minutes

Rest

30 seconds

Dumbbell Push ups

Dumbbell Push ups

2 minutes

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Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

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