Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

A little movement pre-run


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Treadmill Walk
Treadmill Walk
2 minutes
Walk Briskly
Walk Briskly
3 minutes


Verwandte Workouts

Treadmill Warm-up
7 minutes, Anfänger
Walking
30 minutes, Anfänger
Walk
23 minutes, Mäßig
Morning Walk
7 minutes, Anfänger
Warm Up
10 minutes, Mäßig
Treadmill Walk
10 minutes, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Mäßig 4 Min  
Lower Body   No Equipment
Full Body Shred    ♡LA

Full Body Shred ♡LA

Intensiv 1 Std 25 Min  
Wall Sit 15th

Wall Sit 15th

Mäßig 2 M 30 S  
Legs  
Walking     ♡LA

Walking ♡LA

Anfänger 50 Min  
Endurance + Bodyrock's Lisa-Marie Abs

Endurance + Bodyrock's Lisa-Marie Abs

Intensiv 39 Min  
Core   Dumbbells

Workout Kategorien