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Anfänger Training

Arms

Anfänger   2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Shoulders, Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Klemen Pečnik
 		    Hinzugefügt von Klemen Pečnik
Arms
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push Ups
Push Ups
1 minute
Left Arm Hang
Left Arm Hang
25 seconds
Right Arm Hang
Right Arm Hang
25 seconds
5 Way Push Ups
5 Way Push Ups
1 minute

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