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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Happy Baby
Happy Baby
15 seconds
High Fives
High Fives
15 seconds
Jump Kicks
Jump Kicks
15 seconds
3 Steps and Clap
3 Steps and Clap
15 seconds

Satz 2: 1 Runde
Jump Rope
Jump Rope
15 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Lunge Jump
15 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Jump for Joy
Jump for Joy
20 seconds


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8 Min 30 Sek, Mäßig

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