Intensives Training

Jump Around

Intensiv Duration 35 minutes

Hinzugefügt von Amanda F.

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Jump Rope

1 minute

Rest

15 seconds

Lunge Jump

1 minute

Rest

15 seconds

Jump Kicks

1 minute

Rest

15 seconds

Froggy Jumps

1 minute

Rest

15 seconds

Jump for Joy

1 minute

Rest

1 minute

Verwandte Workouts

11 Min 30 Sek, Intensiv

57 Min 15 Sek, Mäßig

32 Min 30 Sek, Intensiv

8 Min 30 Sek, Mäßig

21 minutes, Intensiv

22 Min 20 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Core Abs & Stretches

Intensiv

13 Min

Core

Exercise Mat, Chair

Upper body

Intensiv

12 Min

Make It Or Break It

Intensiv

39 Min

Interval Bodyweight Workout

Intensiv

36 Min

Heart Healthy Cardio

Intensiv

13 Min

Full Body

No Equipment

Body Circuit Session

Mäßig

21 Min

Shoulders

Dumbbells

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper