Mäßiges Training

Legs

Mäßig Duration 12 minutes

Ausrüstung: Exercise Machine

Hinzugefügt von Yjr Botelho

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Leg Press

30 seconds

Rest

1 minute

Satz 2: 3 Runden

Leg Curls

30 seconds

Rest

1 minute

Satz 3: 3 Runden

Leg Curl 39

5 seconds

Rest

1 minute

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