Mäßiges Training

Legs

Mäßig Duration 24 minutes

Ausrüstung: Exercise Machine

Hinzugefügt von Aaron Konya

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Leg Press

5 minutes

Leg Curls

1 minute

Verwandte Workouts

6 minutes, Mäßig

9 minutes, Intensiv

15 minutes, Intensiv

8 minutes, Mäßig

12 Min 15 Sek, Mäßig

16 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Press And Pull

Intensiv

9 Min

Chest And Back 2 (gym)

Intensiv

47 Min

Hour Of Gym Time

Intensiv

1 hour

Back

Mäßig

22 Min

Upper Body

Pull Up Bar, Exercise Mat, Barbell, Stability Ball

Back

Intensiv

32 Min

Back

Pull Up Bar, Barbells, Dumbbells

Chest Press (RS)

Intensiv

1 Std 34 Min

Upper Body

Barbell, Bench, Dumbbell

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper