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Mäßiges Training

Quick Tabata

Mäßig   3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Full Body

Quick Tabata
Tags
Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Squat Jumps
Squat Jumps
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Squat Jumps
Squat Jumps
20 seconds
Rest
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10 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Burpees
Burpees
20 seconds
Rest
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10 seconds
Burpees
Burpees
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Squat Pulses
Squat Pulses
20 seconds
Rest
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10 seconds
Squat Pulses
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20 seconds

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