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Mäßiges Training

Quick Tabata

Mäßig   3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Full Body

Quick Tabata
Tags
Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Squat Jumps
Squat Jumps
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Squat Jumps
Squat Jumps
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Burpees
Burpees
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Burpees
Burpees
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Squat Pulses
Squat Pulses
20 seconds
Rest
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10 seconds
Squat Pulses
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20 seconds

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