Intensives Training

Push-Ups & Sit-Ups

Intensiv Duration 5 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Core, Back

Hinzugefügt von Klaas Piet

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

1 minute

Rest

25 seconds

Push-Ups

1 minute

Rest

25 seconds

Satz 2: 1 Runde

Sit-Ups

1 minute

Rest

20 seconds

Sit-Ups

1 minute

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