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Beschreibung

Good cardio


Exercises

Satz 1: 3 Runden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minute
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minute
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minute
Plank
Plank
45 seconds
Rest
Rest
45 seconds


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