Anfänger Training

Dance

Anfänger Duration 3 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Bethany Brook

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Star Jumps

1 minute

Run On The Stop

1 minute

Yoga Bridge

1 minute

Verwandte Workouts

Dance Stretches

Dance Stretches

14 minutes, Mäßig

5 minutes, Mäßig

18 Min 10 Sek, Anfänger

1 Min 30 Sek,

16 minutes, Mäßig

6 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Dance

Intensiv

5 Min

Core the Pilates Way

Mäßig

15 Min

Core

Exercise Mat

Yoga for Anxiety

Anfänger

11 Min

Yoga

Exercise Mat

Spring Training

Mäßig

8 Min

Legs

Dumbbells

Rock Hard Abs

Intensiv

10 Min

Core

Exercise Mat

Body Grooves

Anfänger

12 Min

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper