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Mäßiges Training

Quickie

Mäßig   10 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Stability Ball

Ashley Spiegel
 		    Hinzugefügt von Ashley Spiegel
Quickie
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Leg Raises Front
1 minute
Leg Raises Back
1 minute
Bridge With Weight
1 minute
Reverse Crunch On Exercise Ball
1 minute
Elbow Plank On Ball
1 minute

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