Legs

Mäßig Duration 18 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Mikahela Thompson

Legs, hips & butt

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Leg Lifts

2 minutes

Side Leg Lifts

2 minutes

Point, Point, Flex Leg Lifts

2 minutes

Flex, Flex, Point Leg Lifts

2 minutes

Lying Right Leg Circles

1 minute

Lying Left Leg Circles

1 minute

Bent Knee Leg Lifts

2 minutes

Backwards Leg Lifts

2 minutes

Hip Rotations

2 minutes

Standing Knee Pulls

2 minutes

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