Anfänger Training

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Anfänger Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Dylan Squirley

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Side Plank Dips

Side Plank Dips

20 seconds

Side Plank Dips

Side Plank Dips

20 seconds

Push-up Knee Tucks

Push-up Knee Tucks

30 seconds

Elbow Plank

30 seconds

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

20 seconds

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