Mäßiges Training

Day 3

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Core

Ausrüstung: Dumbbells

Hinzugefügt von Kingsley Deokie

Tags

Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

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1 minute

Dumbbell Front Raises

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1 minute

Overhead Press

1 minute

Cable Row

1 minute

Crunches

1 minute

Side To Side Crunches

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1 minute

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