Mäßiges Training

Arms Work Out

Mäßig Duration 4 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Arms

Hinzugefügt von Brent Matheson

Tags

Schulter-Workouts

Beschreibung

Work out that will help that forearms, biceps, and triceps. Moderate difficulty!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

1 minute

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minute

5 Way Push Ups

1 minute

Push-Up and Rotation

Push-Up and Rotation

1 minute

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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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