Mitglieder Workout

1

Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Jason Lynch

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 minute

Wall Push Ups

45 seconds

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

45 seconds

Rotating Elbow Plank

Rotating Elbow Plank

30 seconds

Push-Ups

30 seconds

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 seconds

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 seconds

Wall Tricep Push Ups

Wall Tricep Push Ups

30 seconds

Elbow Plank

1 minute

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