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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 minute
Plank
Plank
1 minute
Pop Squats
Pop Squats
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Lunges
Lunges
1 minute
Chair Squats
Chair Squats
1 minute
Wall Sit
Wall Sit
1 minute


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