Mäßiges Training

HIIT 5

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Bojana Trajkovic

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Plank Hop Outs

15 seconds

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

15 seconds

Mountain Climbers

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15 seconds

Plank with Arm Lifts

15 seconds

Rest

1 minute

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