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Mäßiges Training

HIIT

Mäßig   15 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbell, Box or Step

Joy Riordon
 		    Hinzugefügt von Joy Riordon
HIIT
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts Box- oder Step-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Mountain Climbers
❤️ Mäßig (Zone 2)
Mountain Climbers
45 seconds
Plank Lateral Walk
Plank Lateral Walk
45 seconds
Froggy Jumps
❤️ Mäßig (Zone 2)
Froggy Jumps
45 seconds
Dumbbell Woodchops
Gewichte: Mäßig
Dumbbell Woodchops
45 seconds
Box Jumps
❤️ Mäßig (Zone 2)
Box Jumps
45 seconds

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