Mäßiges Training

Arm Workout

Mäßig Duration 3 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest, Core

Hinzugefügt von Katherine Veliz

Tags

Schulter-Workouts

Beschreibung

Repeat 5 times

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Wall Plank

1 minute

Inchworm Push-Ups

30 seconds

Alternate Touching Shoulders Plank

Alternate Touching Shoulders Plank

45 seconds

Inchworms

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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