Interval Jog

Anfänger Duration 30 minutes

Hinzugefügt von Lisa Weaver

Beschreibung

1 min on 1 min off

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm Up

5 minutes

Satz 2: 10 Runden

Jog

1 minute

Walk

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Cool Down

5 minutes

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