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Beschreibung

This quick workout session builds on a few essential exercises with a little twist. Learn some great exercises back-to-back and challenge yourself to hold on!


Exercises

Satz 1: 2 Runden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Elbow Plank
Elbow Plank
45 seconds
Wall Sit
Wall Sit
50 seconds
Crunches
Crunches
35 seconds

Satz 2: 1 Runde
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minute


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