Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 12 Runden
Leg Press
Leg Press
6 minutes
Leg Extension
6 minutes
Leg Curls
Leg Curls
6 minutes
Abduction Machine
6 minutes

Satz 2: 1 Runde
Hack Squats
Hack Squats
6 minutes
Calf Raises
5 minutes


Verwandte Workouts

Lower Body
7 Min 45 Sek, Anfänger
Lower Body 101
12 minutes, Anfänger
Lower Body B
24 Min 12 Sek, Mäßig
Legs
9 minutes, Intensiv
Lower Body
12 minutes, Mäßig
Legs
31 minutes, Mäßig

Rep Fitness Colorado Barbell
Top-Auswahl für dieses Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien