Anfänger Training

Weight Loss

Anfänger Duration 10 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Simi Do

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

Exercises to lose weight

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jogging

1 minute

Star Jumps

1 minute

Transition

10 seconds

Crunches

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Transition

10 seconds

Leg Lifts

1 minute

Burpees

1 minute

Lunges

1 minute

Transition

10 seconds

Fold Forward

1 minute

Squats

1 minute

Verwandte Workouts

6 Min 40 Sek, Intensiv

1 Std 2 Min 30 Sek, Anfänger

14 Min 15 Sek, Intensiv

16 minutes, Intensiv

31 Min 10 Sek, Mäßig

13 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Super Good Warmup

Anfänger

4 Min

Core

Exercise Mat

Wicked Warm Up Stretching

Anfänger

7 Min

Legs

Exercise Mat

Lose It And Tone It

Mäßig

16 Min

Post Workout Stretches

Mäßig

7 Min

Legs

Exercise Mat

Weight Training 101

Mäßig

20 Min

Full Body

Dumbbells, Bench

Warm It Up

Anfänger

7 Min

Core

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper