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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Child's Pose
Child's Pose
1 minute
Cat Cow
Cat Cow
1 minute
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 seconds
Cobra
Cobra
1 minute
Seated Moon Stretch
Seated Moon Stretch
1 minute
Clockwise Neck Rolls
Clockwise Neck Rolls
30 seconds
Counter-clockwise Neck Rolls
Counter-clockwise Neck Rolls
30 seconds


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