Mäßiges Training

Back/shoulders

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Back, Shoulders

Ausrüstung: Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Hinzugefügt von James Nguyen

Tags

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

Deadlifts

1 minute

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 minute

Pull-ups

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Overhead Press

1 minute

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

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1 minute

Dumbbell Rear Lateral Raises

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1 minute

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