Intensives Training

Shoulders Back

Intensiv Duration 40 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Hinzugefügt von Tim Shafer

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

8 minutes

Dumbbell Rear Lateral Raises

Dumbbell Rear Lateral Raises

8 minutes

Shoulder Shrugs

Shoulder Shrugs

8 minutes

Barbell Bent-Over Rows

8 minutes

Pull-ups

8 minutes

Verwandte Workouts

Back & Shoulders

Back & Shoulders

2 Std 15 Min, Mäßig

1 Min 33 Sek, Mäßig

6 minutes, Mäßig

19 minutes, Mäßig

36 minutes, Mäßig

Back, Bi, Shoulders

Back, Bi, Shoulders

5 hours, Intensiv

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts mit demselben Equipment

Upper Body Pull 1

Upper Body Pull 1

7 Min 9 Sek, Mäßig

46 minutes, Intensiv

Pitching Week 13 Day 1

Pitching Week 13 Day 1

2 Min 39 Sek, Mäßig

B dół UPPER-LOWER

B dół UPPER-LOWER

53 Min 12 Sek, Anfänger

Medicover Heavy Short Session

Medicover Heavy Short Session

4 Min 50 Sek, Mäßig

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

22 Min 6 Sek, Mäßig