Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute
V Sits
1 minute
Plank
Plank
1 minute
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minute


Verwandte Workouts

Full body
9 minutes, Mäßig
Mine
3 minutes, Anfänger
For Me
4 minutes, Anfänger
Abs
12 minutes, Mäßig
Beach
14 Min 30 Sek, Mäßig
1
9 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Anfänger 4 Min  
Core   Exercise Mat
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Mäßig 15 Min  
Core   No Equipment
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Mäßig 16 Min  
Lower Body   No Equipment
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Anfänger 7 Min  
Chest   No Equipment
In-House

In-House

Intensiv 17 Min  
Core   No Equipment
Bums, Bums And Bums

Bums, Bums And Bums

Intensiv 7 Min  
Lower Body  

Workout Kategorien