Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Squats
Squats
1 minute
Wall Sit
Wall Sit
1 minute
Butt Lifts
1 Min 30 Sek
Leg Lifts
Leg Lifts
1 Min 30 Sek
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 Min 30 Sek
Lunges
Lunges
2 minutes


Verwandte Workouts

Booty
2 minutes, Intensiv
Booty
10 minutes, Intensiv
Booty 
13 minutes, Mäßig
Booty
6 minutes,
Booty
40 minutes, Mäßig
BOOTY
21 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Sexy Legs for Girls & Boys

Sexy Legs for Girls & Boys

Anfänger 30 Min  
Lower Body   Wall
Tabata Time

Tabata Time

Mäßig 4 Min  
Legs   Dumbbells
Bodyweight Mix Up

Bodyweight Mix Up

Mäßig 10 Min  
Legs   No Equipment
Glutes on Fire

Glutes on Fire

Mäßig 15 Min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Mäßig 16 Min  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
Glúteos de fuego

Glúteos de fuego

Mäßig 15 Min  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio, Mancuernas

Workout Kategorien