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Exercises

Satz 1: 10 Runden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 minutes
Plank
Plank
3 minutes
Burpees
Burpees
5 minutes
Left Side Plank
Left Side Plank
2 minutes
Right Side Plank
Right Side Plank
2 minutes
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Burpees
Burpees
1 Min 30 Sek
Rest
Rest
2 Min 25 Sek


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8 Min 15 Sek, Mäßig
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