Mäßiges Training

Daily

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Kate A

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

1 minute

Oblique V-Sits

1 minute

Bench Dips

30 seconds

Rest

20 seconds

Leg Lifts

1 minute

Plank

1 minute

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

30 seconds

Rest

20 seconds

Crunches

1 minute

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