Mitglieder Workout

Front, Back, Go

Duration 18 minutes

Zielbereiche: Chest

Hinzugefügt von Racheal Hancock-ehrhardt

Tags

Exercises

Satz 1: 10 Runden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 seconds

Transition

5 seconds

Fast Push-Ups

30 seconds

Transition

5 seconds

Sit-Ups

30 seconds

Transition

5 seconds

Verwandte Workouts

2 Min 30 Sek, Intensiv

13 minutes,

2 minutes, Anfänger

40 seconds, Mäßig

9 Min 10 Sek,

1 Min 9 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Arm And Abs 2

Mäßig

36 Min

Core

Dumbbells, Medicine Ball, Chair

Racheal's Cardio

25 Min

Full Body

💚WOLVERHEAL YOUR NECKSHOULDER💚 ⚕️ (Chest & Shoulder Openers)〰️* 🌟 HS

Anfänger

12 Min

Shoulders

Resistance Bands, Exercise Mat

Neck & Shoulder Release

Anfänger

11 Min

Back

Exercise Mat

Stamina & Strength

Intensiv

36 Min

Legs

Kettlebells, Dumbbells

Stretch It Out

Anfänger

12 Min

Legs

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper