Long Ride

Mixed ride, using an eXtreme cycle (moveable handle bars and 32 gears with a fly wheel), can be done on any stationary bike though. No breaks, but plenty of easy rides to catch your breath, sip some water

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Bike Ride

3 Std 22 Min 40 Sek, Intensiv

48 minutes, Intensiv

51 Min 30 Sek, Mäßig

40 minutes, Intensiv

1 hour, Mäßig

1 minute, Mäßig

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