Mäßiges Training

Laura

Mäßig Duration 4 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Kettlebells, Dumbbells

Hinzugefügt von Robbie Davies

Tags

Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Kettlebell-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Right Dumbbell Woodchops

Right Dumbbell Woodchops

30 seconds

Left Dumbbell Woodchops

Left Dumbbell Woodchops

30 seconds

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

30 seconds

Rest

15 seconds

Squats

30 seconds

Box Jumps

30 seconds

Woodchop Lunge

30 seconds

Rest

15 seconds

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

30 seconds

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