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Intensives Training

Fast Abs (BA)

Intensiv   5 minutes

Zielbereiche: Core

Fast Abs (BA)
Tags
Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Sit-Ups
Sit-Ups
30 seconds
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 seconds
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 seconds
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 seconds
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
30 seconds

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