Intensives Training

Fatburn

Intensiv Duration 23 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Core, Chest

Ausrüstung: BOSU Ball

Hinzugefügt von Kartik Kumar

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 9 Runden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Satz 2: 9 Runden

Push-Ups

30 seconds

Satz 3: 9 Runden

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

30 seconds

Satz 4: 9 Runden

Push-ups on the BOSU Back

Push-ups on the BOSU Back

30 seconds

Satz 5: 9 Runden

Fast Push-Ups

30 seconds

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