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Mäßiges Training

Butt

Mäßig   8 minutes

Zielbereiche: Core, Glutes

Ausrüstung: Exercise Mat, Stability Ball

Rebecca Kinman
 		    Hinzugefügt von Rebecca Kinman
Butt
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Leg Pull Back
Leg Pull Back
2 minutes
Ball Leg Lifts
Ball Leg Lifts
2 minutes
Ball Butt Lifts
Ball Butt Lifts
2 minutes
Left Low Lunge
Left Low Lunge
2 minutes

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