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Beschreibung

Day One-Stay Focus Get Pumped


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bench Press
Bench Press
8 minutes
Incline Bench Press
Incline Bench Press
8 minutes
Decline Bench Press
Decline Bench Press
8 minutes
Dumbbell Bench Press + Incline/Decline
8 minutes
Tricep 4 Exercises 4 Sets 8-10 Reps
Tricep 4 Exercises 4 Sets 8-10 Reps
25 minutes


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