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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bench Press
Bench Press
15 minutes
Tricep Extensions
Tricep Extensions
10 minutes
Incline Dumbbell Bench Press
10 minutes
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
10 minutes
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
10 minutes
Cable Tricep Push Down
10 minutes
Decline Bench Press
10 minutes
Cable Tricep Push Down
10 minutes


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