Normal Pushups Practice Phase 1

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Pushups

9 Min 50 Sek, Mäßig

3 minutes, Mäßig

8 minutes, Mäßig

5 Min 9 Sek, Mäßig

8 Min 15 Sek, Mäßig

Simple Push-Up Routine

7 Min 30 Sek, Anfänger

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