Anfänger Training

Planks

Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Michelle D

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbow Plank

2 minutes

Rest

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Left Half Side Plank

Left Half Side Plank

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Rest

5 seconds

Right Half Side Plank

Right Half Side Plank

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Plank

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