Mäßiges Training

Weights One

Mäßig Duration 21 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbells

Hinzugefügt von Emily Wong

Tags

Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts

Beschreibung

Do 20 reps of each activity if possible

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

1 minute

Bench Dips

1 minute

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

1 minute

Dumbbell Bench Press

1 minute

Overhead Press

1 minute

Lunges

1 minute

Rest

1 minute

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