Anfänger Training

N1

Anfänger Duration 2 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders, Arms

Hinzugefügt von Dana Rashid

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minute

Rest

15 seconds

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

45 seconds

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